Coaching online od dr. trenera kadry narodowej i wielokrotnej mistrzyni świata — specjalistów w OCR, Spartan Race, bieganiu, kajakarstwie, kolarstwie i triathlonie. Dla każdego — od debiutanta po zawodnika startowego.
Kompleksowe plany treningowe dopasowane do Twoich celów — od debiutanta po zawodnika startowego.
Runmageddon, Spartan Race, Viking Race, biegi górskie i uliczne. Trenujemy zawodników od debiutantów po podium mistrzostw świata — bo sami tam stoimy.
Biegi uliczne, górskie, cross country — od 5 km po ultramaratony. Indywidualny plan oparty na analizie wydolnościowej i testach medycznych.
93 medale kadry narodowej mówią same za siebie. Technika wiosłowania, wydolność i przygotowanie do maratonów kajakowych — od amatora po kadrę.
Szosowe, MTB i gravel — indywidualny plan oparty na analizie mocy, HR i periodyzacji. Od amatorskich maratonów po wyścigi etapowe.
Pływanie, kolarstwo i bieganie w jednym planie. Pomagamy zaplanować trening trzech dyscyplin, żeby rosła forma — nie zmęczenie.
Przeprowadzamy bezpłatną rozmowę wideo. Poznajemy Twój cel, historię treningową, dostępny czas i sprzęt. Na tej podstawie wybieramy odpowiedni pakiet współpracy.
Wykonujemy testy wydolnościowe (lub analizujemy dostarczone dane) i tworzymy indywidualny plan treningowy — z uwzględnieniem Twoich dat startów i periodyzacji rocznej.
Realizujesz plan w swojej aplikacji (TrainingPeaks / Garmin Connect / Strava). Co tydzień analizujemy wyniki, dostosowujemy obciążenia i odpowiadamy na Twoje pytania.
Towarzyszymy Ci w przygotowaniach do dnia zawodów. Po starcie przeprowadzamy analizę i planujemy kolejny etap rozwoju. Dobry wynik to dopiero początek.
Każdy pakiet można dopasować do dyscypliny — OCR, bieganie, kajakarstwo, kolarstwo lub triathlon.
Napisz do nas — odezwiemy się w ciągu 24 godzin i umówimy bezpłatną konsultację.
