Szkolenia Sklep O nas Kontakt Kup szkolenie
Szkolenie Premium · 7 rozdziałów · 4h

Regeneracja
w Sporcie
Protokoły Kliniczne

Parametry zabiegowe, schematy łączenia i protokoły oparte na dowodach. Dla fizjoterapeutów sportowych, trenerów i lekarzy medycyny sportowej.

4h materiału
7 rozdziałów
PDF + Slajdy + Audio
dr nauk o sporcie
Regeneracja w sporcie — protokoły kliniczne
dr Mateusz Rynkiewicz
dr Mateusz Rynkiewicz
Doktor nauk o kulturze fizycznej · AWF Poznań
Dla kogo?

To szkolenie jest
dla Ciebie, jeśli…

🏥

Fizjoterapeuta sportowy

Chcesz stosować metody regeneracji w oparciu o protokoły kliniczne, nie domysły.

🏋️

Trener z doświadczeniem

Prowadzisz sportowców i chcesz wiedzieć, jak łączyć metody regeneracji z planem treningowym.

🩺

Lekarz medycyny sportowej

Szukasz usystematyzowanej wiedzy o parametrach zabiegowych i wskazaniach klinicznych.

🏢

Właściciel centrum regen.

Chcesz oferować klientom protokoły oparte na dowodach, nie marketing.

Program szkolenia

7 rozdziałów, które zmienią
Twoje podejście do regeneracji

Od fizjologii regeneracji przez konkretne technologie po gotowy protokół — wszystko, czego potrzebujesz, żeby pracować świadomie.

  • Mechanizmy uszkodzenia mięśni i stan zapalny potreningowy
  • Okno regeneracyjne — mit czy rzeczywistość?
  • Markery regeneracji: CK, CRP, IL-6, HRV
  • Superkompensacja a timing interwencji regeneracyjnych
  • Krioterapia ogólnoustrojowa vs lokalna — różnice w mechanizmie
  • Parametry: temperatura, czas ekspozycji, częstotliwość
  • Kiedy zimno hamuje adaptacje treningowe
  • Protokoły kliniczne z badań naukowych
  • Mechanizm działania HBOT na poziomie komórkowym
  • Ciśnienie, czas sesji, protokoły cykliczne
  • Wskazania sportowe i kliniczne
  • Przeciwwskazania i bezpieczeństwo
  • NiR (near-infrared) — długość fali, dawka, czas naświetlania
  • Wodór molekularny H₂ — inhalacja vs woda wodorowa
  • Mechanizmy antyoksydacyjne i przeciwzapalne
  • Łączenie fotobiomodulacji z innymi metodami
  • TECAR — tryb rezystywny vs pojemnościowy, parametry
  • Presoterapia — ciśnienie, sekwencje, czas sesji
  • Fala uderzeniowa — fokusowana vs radialna w regeneracji
  • Kiedy stosować każdą z technologii
  • Sauna fińska vs IR — temperatura, czas, HSP (heat shock proteins)
  • Ice bath — temperatura wody, czas immersji, adaptacja
  • Terapia kontrastowa — sekwencje gorąco-zimno, protokoły
  • Wpływ na układ odpornościowy i naczyniowy
  • Ocena stanu sportowca — wywiad, markery, HRV
  • Dobór metod do fazy treningowej i typu wysiłku
  • Schematy łączenia metod — synergii i antagonizmy
  • Przykładowe tygodniowe protokoły regeneracyjne
Fragment za darmo

Zajrzyj do
Rozdziału 1

Przeczytaj początek pierwszego rozdziału — Fizjologia regeneracji.

Fizjologia regeneracji — co naprawdę dzieje się po treningu

Każdy trening o wystarczającej intensywności wywołuje mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, lokalny stan zapalny i przejściowe obniżenie wydolności. To normalna i pożądana odpowiedź organizmu — pod warunkiem, że po niej nastąpi odpowiednia regeneracja.

Markery regeneracji

Kinaza kreatynowa (CK), białko C-reaktywne (CRP), interleukina 6 (IL-6) i zmienność rytmu serca (HRV) to najczęściej stosowane markery pozwalające ocenić stopień obciążenia organizmu i zaawansowanie procesu regeneracji. Ich prawidłowa interpretacja wymaga znajomości wartości wyjściowych sportowca…

Podoba Ci się? Kup pełne szkolenie →
O autorze

Kto stoi za
tym szkoleniem?

dr Mateusz Rynkiewicz — autor szkolenia

dr Mateusz Rynkiewicz

Doktor nauk o kulturze fizycznej · AWF Poznań

Wykładowca Uniwersytetu Zielonogórskiego. Trener Kadry Narodowej w maratonie kajakowym od 2010 roku — 93+ medale MŚ i ME. Zawodnik OCR: 2. i 3. miejsca na MŚ.

Prowadzi centrum Fit Test Family w Gorzowie Wlkp., wyposażone w komorę kriogeniczną, komorę hiperbaryczną, gabinety NiR i terapie wodorowe.

Krioterapia HBOT NiR Wodór H₂ TECAR Presoterapia
Co otrzymasz

Wszystko, czego potrzebujesz
w jednym pakiecie

Materiały dostępne natychmiast po zakupie — PDF, slajdy, a w wersji Premium również audiobook. VIP z konsultacją i doborem.

📘

eBook PDF

49 stron protokołów klinicznych z parametrami

📊

Prezentacja

38 slajdów z wykresami i schematami

Premium
🎧

Audiobook 65min

Pełna treść czytana głosem eksperta

📋

7 gotowych protokołów

Parametry, timing, przeciwwskazania

🔬

Markery regeneracji

CK, CRP, HRV — jak interpretować

VIP
📞

Konsultacja + dobór protokołu

30min z dr Rynkiewiczem + indywidualny dobór

Cennik

Wybierz swój
wariant szkolenia

Trzy warianty — od eBooka po pełny pakiet z konsultacją i doborem protokołu. Bezpieczna płatność PayU.

Standard
49

eBook + prezentacja + 7 protokołów klinicznych. Solidna baza wiedzy do samodzielnej praktyki.

  • eBook PDF (49 stron)
  • Prezentacja (38 slajdów)
  • 7 gotowych protokołów
  • Markery regeneracji
  • Audiobook 65min
  • Konsultacja + dobór protokołu
VIP
249

Pełen pakiet + indywidualna konsultacja z autorem i dobór protokołu do Twojej dyscypliny.

  • eBook PDF (49 stron)
  • Prezentacja + 7 protokołów
  • Markery regeneracji
  • Audiobook MP3 (65 min)
  • Konsultacja 30min z dr Rynkiewiczem
  • Indywidualny dobór protokołu
FAQ

Najczęstsze
pytania

Nie. Kurs jest napisany językiem zrozumiałym dla praktyków. Wymagana jest jednak podstawowa wiedza o fizjologii wysiłku.
Bezterminowo. Pliki PDF, prezentacja i audiobook są Twoje na zawsze.
Tak. Przy zamówieniu możesz podać dane do faktury VAT.
Standard (49 zł) to eBook + prezentacja + protokoły. Premium (99 zł) dodaje audiobook 65 min. VIP (249 zł) to pełen pakiet z 30-minutową konsultacją indywidualną i doborem protokołu do Twojej dyscypliny.
Zacznij teraz

Gotowy, żeby regenerować
świadomie?

Dołącz do grona specjalistów, którzy stosują protokoły oparte na dowodach — nie domysły.

Bezpieczna płatność PayU
Natychmiastowy dostęp
Faktura VAT

Finalizacja zamówienia

Zamówienie przyjęte!

Za chwilę przekierujemy Cię do płatności PayU…

Chcę otrzymać fakturę VAT

Twoje dane są przetwarzane wyłącznie w celu realizacji zamówienia zgodnie z polityką prywatności.