Krioterapia Fizjoterapia Trening EMS Tlenoterapia Kobido UP & Masaże Ortopedia Strefa Relaksu Dietetyka Sklep O nas Kontakt Umów się
Noworoczne postanowienia  ·  8 tygodni  ·  Trening 1:1  ·  EMS

Zdrowa Zmiana —
zrób to dla siebie.
Zacznij mądrze,
bez presji i diet cud.

8-tygodniowy program w Fit Test Family (Gorzów): trening personalny lub EMS, wsparcie trenerskie i fizjoterapeutyczne oraz Asystent AI 24/7. Dostajesz plan i prowadzenie — Ty robisz krok po kroku.

Umów pierwszy trening zapoznawczy Porozmawiaj z Asystentem (2 min)
Bez zobowiązań Dopasowanie do Twojego poziomu Gorzów Wielkopolski
Co dostajesz
na start?

Trening zapoznawczy 1:1

Personalny / EMS / zdrowotny — dobieramy ścieżkę

Analiza składu ciała

+ wstępny plan działania

Rekomendacja ścieżki

Dopasowana do Twojego czasu i celu

Ważne: Najpierw poznajesz nas i dostajesz plan. Dopiero potem decydujesz, czy wchodzisz w program.
Dla kogo?

Dla kogo jest
„Zdrowa Zmiana"?

Jeśli masz dość zaczynania od zera i chcesz programu, który prowadzi — to jest dla Ciebie.

✓

Chcesz schudnąć / poprawić sylwetkę i kondycję

✓

Jesteś zapracowany/a i potrzebujesz planu „do życia"

✓

Masz bóle pleców / siedzisz dużo / wracasz po przerwie

✓

Chcesz krótkich treningów (EMS) i konkretnego prowadzenia

Umów trening zapoznawczy
Zawartość programu

Co zawiera
program?

Wszystko, co potrzebne, żeby przestać „próbować" i zacząć działać.

Trening 1:1

Personalny, zdrowotny/medyczny lub EMS — dopasowany do celu, poziomu i ograniczeń.

Wsparcie żywieniowe

Prosty plan + nawyki. Bez rewolucji i „diety do szuflady".

Wyzwania tygodnia

Małe kroki (woda, sen, ruch, warzywa), które składają się na trwałą zmianę.

Asystent AI 24/7

Pytania, motywacja i „momenty kryzysu" — szybka odpowiedź, bez czekania.

Edukacja

Regeneracja, stres, sen, planowanie posiłków i trening „po programie".

Zadania domowe

Krótkie ćwiczenia w domu + checklisty i mikrocele — konkret, nie domysły.

Zostaw kontakt i startujemy Zobacz jak wygląda start
Start bez stresu

Jak
zaczynamy?

Prosto, bez presji. Najpierw poznajesz plan, potem decydujesz.

1

Kontakt

Zostaw numer w formularzu lub zadzwoń — ustalimy termin bez zobowiązań.

2

Trening + analiza

Trening zapoznawczy + analiza składu ciała i wstępny plan dopasowany do Ciebie.

3

Start programu

Dopasowujemy tygodniowy rytm (personalny/EMS) i zaczynamy 8 tygodni zmiany.

Umów trening zapoznawczy
Twoi trenerzy

Kto Cię
poprowadzi?

AR
Agnieszka Rynkiewicz
Trenerka · Mistrzyni Polski i Świata
Trenerka OCR, mistrzyni Polski i świata. Inspiracja dla kobiet 40+. Po ciążach i poważnej kontuzji wróciła do startów — wie, jak zaczynać mądrze i bezpiecznie.
MR
dr Mateusz Rynkiewicz
Trener klasy mistrzowskiej · Wykładowca
Trener klasy mistrzowskiej, wykładowca uniwersytecki. Jego podopieczni zdobyli 93 medale MŚ i ME. Prowadzi trening personalny, zdrowotny i EMS — „naukowy filar" programu.
Opinie

Co mówią uczestnicy
programu?

Na Booksy i Znany Lekarz mamy ponad 1500 opinii z ⭐⭐⭐⭐⭐

★★★★★
„Zaczęłam od zera. W końcu ktoś mnie prowadził i wiedziałam co robić."
Marta
★★★★★
„EMS to był game-changer — krótko, intensywnie, a do tego pełna opieka."
Kamil
★★★★★
„Pierwszy raz nie odpuściłam po tygodniu. Ten program trzyma w ryzach."
Marysia
Chcę spróbować — zostaw kontakt
FAQ

Najczęstsze pytania

Nie. Startujesz z poziomu, na którym jesteś. Wszystko dobieramy indywidualnie — nikt nie przychodzi „gotowy".
Tak — mamy trening zdrowotny/medyczny i wsparcie fizjoterapeutyczne w Fit Test Family. Ból pleców to nie blokada, to punkt startowy.
Nie. Dostajesz plan i edukację bez presji. Uczysz się jeść „na lata", nie „na chwilę". Żadnych zakazów, żadnych diet cud.
Tak — jest dostępny 24/7, wspiera w pytaniach, planie i motywacji (w ramach programu). Możesz go też przetestować już teraz — ikona w prawym dolnym rogu ekranu.
Masz pytanie? Jesteśmy dostępni 24/7

Porozmawiaj z Asystentem
w prawym dolnym rogu

Nasz Asystent (ElevenLabs) pomoże Ci w 2 minuty ustalić, czy lepszy będzie trening personalny, EMS czy ścieżka zdrowotna. Możesz też od razu zostawić kontakt — oddzwonimy i dobieramy plan.

Zostaw kontakt — oddzwonimy Zadzwoń: +48 534 036 313

Wskazówka: kliknij ikonę asystenta w prawym dolnym rogu ekranu.

Jak to działa?

1

Klikasz ikonę asystenta (prawy dolny róg).

2

Zadajesz pytanie (np. „EMS czy personalny?").

3

Dostajesz rekomendację kolejnego kroku.

Jeśli wolisz kontakt bez rozmowy: zostaw numer w formularzu, a oddzwonimy i dobieramy najlepszą opcję.

Fit Test Family · ul. Kombatantów 34, Gorzów Wlkp.

Przejdź do formularza Wróć na górę strony
Bez zobowiązań

Umów pierwszy
trening zapoznawczy

Zostaw kontakt — odezwiemy się i dobieramy ścieżkę (personalny / EMS / zdrowotny). Bez zobowiązań.

Klikając „Wyślij" zgadzasz się na kontakt z Fit Test Family.

Co się wydarzy
po zapisie?

1
Wpadniesz do naszego systemu — skontaktujemy się z Tobą.
2
Wysłanie potwierdzenia / kontakt telefoniczny (automatycznie).
3
Ustalamy termin treningu zapoznawczego.
4
Otrzymasz wstępny plan działania.

Masz pytania? Zadzwoń:

+48 534 036 313

Adres:

ul. Kombatantów 34, 66-400 Gorzów Wlkp.