Elektrostymulacja mięśni (EMS) angażuje jednocześnie 90% włókien mięśniowych. Ćwiczysz w suchym, elastycznym kombinezonie — pod okiem fizjoterapeuty lub trenera medycznego. Każda sesja to rozgrzewka, trening i relaksacja. Bez potrzeby posiadania formy wyjściowej.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) to technologia, która przez impulsy elektryczne pobudza mięśnie do intensywnych skurczów — podobnie jak podczas bardzo ciężkiego treningu, ale w znacznie krótszym czasie. Korzystamy z profesjonalnego systemu elektrostymulacyjnego z suchym, elastycznym kombinezonem — bez żelu, bez mokrej odzieży, pełen komfort przez cały trening.
U nas trenujesz pod okiem fizjoterapeuty lub trenera medycznego — nie instruktora fitness. Każda sesja to kompletny proces: rozgrzewka przygotowująca ciało, 20-minutowy trening EMS i relaksacja na zakończenie. Suchy, elastyczny kombinezon zapewnia pełną swobodę ruchów i komfort, jakiego nie daje mokry strój EMS stosowany w większości studiów.
Skuteczna redukcja tłuszczu i modelowanie sylwetki — bez godzin spędzonych na siłowni.
Poprawa osiągów, regeneracja, uzupełnienie treningu właściwego — szybciej i skuteczniej.
20-minutowa sesja 2–3 razy w tygodniu wystarczy. Idealnie dla zapracowanych.
Wzmacnianie mięśni po urazach pod nadzorem fizjoterapeuty — bezpieczny powrót do formy.
Fizjoterapeuta ocenia Twój stan zdrowia i cele. Zakładasz suchy, elastyczny kombinezon — wygodnie i bez żelu.
Przygotowujemy ciało do wysiłku — aktywacja mięśni i mobilizacja stawów pod okiem specjalisty.
Pracujesz 1:1 z fizjoterapeutą lub trenerem medycznym. Intensywność dostosowywana na bieżąco do Twoich możliwości.
Sesja kończy się fazą relaksacyjną — wyciszenie mięśni, oddech, regeneracja. Pełna troska o Twoje ciało.
Specjalista omawia efekty sesji i ustala harmonogram kolejnych treningów.
Trening personalny w FIT TEST Family to coś więcej niż siłownia. Ćwiczysz pod opieką trenera medycznego lub fizjoterapeuty — specjalisty, który rozumie budowę ciała, wie jak działają mięśnie i potrafi bezpiecznie doprowadzić Cię do celu. Bez urazów, bez zgadywania.
Nie masz tu instruktora fitness — masz dr. Mateusza Rynkiewicza (trenera kadry narodowej) lub Agnieszkę Rynkiewicz (Mistrzynię Świata OCR). Każda sesja jest w 100% dopasowana do Twojego ciała, kondycji i celów.
Efektywna sesja 45–60 min bez marnowania czasu na czekanie na sprzęt czy zastanawianie co robić.
Fizjoterapeuta i trener medyczny w jednej osobie — bezpieczny powrót do aktywności bez ryzyka nawrotu.
Sylwetka, siła, kondycja — z trenerem medycznym postęp jest mierzalny i przewidywalny.
Zaczynasz od zera? Idealnie — nie musisz nic wiedzieć. Specjalista przeprowadzi Cię krok po kroku.
Zostaw swoje dane — oddzwonimy w ciągu kilku minut i dobierzemy najlepszy termin. Bez zobowiązań.
Wypełnij formularz — skontaktujemy się z Tobą i umówimy wizytę.
Przekonaj się na własnej skórze. Konsultacja + rozgrzewka + pełny trening EMS + relaksacja — prowadzone 1:1 przez fizjoterapeutę lub trenera medycznego.
