Presoterapia — znana też jako drenaż limfatyczny mechaniczny lub pneumatyczny masaż uciskowy — to zabieg, w którym specjalne mankiety z komory powietrzne wywierają sekwencyjne uciski na kończyny. Efektem jest pobudzenie układu limfatycznego do odprowadzania nadmiaru płynów tkankowych i metabolitów.
Limfa to płyn tkankowy zawierający białka, produkty przemiany materii i komórki odpornościowe. Przemieszcza się przez naczynia limfatyczne w rytm oddychania, skurczów mięśni i tętnienia naczyń krwionośnych. Gdy siedzący tryb życia, długotrwała praca stojąca, intensywny wysiłek lub ciąża ograniczają ten naturalny przepływ, limfa gromadzi się w tkankach — powodując obrzęki, uczucie ciężkich nóg, cellulit i wolniejszą regenerację powysiłkową.
Presoterapia zastępuje i wzmacnia naturalny mechanizm „przepompowywania" limfy, działając od stóp ku górze — zgodnie z kierunkiem przepływu limfatycznego.
Wkładasz nogi — a opcjonalnie też ręce i biodra — w specjalne mankiety pneumatyczne. Urządzenie wypełnia je powietrzem od dołu ku górze w określonych sekwencjach, naśladując ruchy masażu drenażowego. Ciśnienie jest regulowane — od bardzo delikatnego (dla celów relaksacyjnych) po intensywny ucisk (dla efektów sportowych i terapeutycznych). Sesja trwa 30–45 minut. Można podczas niej odpoczywać lub słuchać muzyki.
Po zabiegu przez kilka godzin warto dużo pić — ułatwia to nerkom filtrację uwolnionych metabolitów. Efekty: zmniejszenie obwodu ud o 0,5–2 cm (po serii), widoczna poprawa tekstury skóry i znacząca ulga w uczuciu ciężkości nóg.
Nie. Manualny drenaż limfatyczny (MLD) wykonywany przez certyfikowanego terapeutę jest techniką precyzyjniejszą — szczególnie skuteczną przy obrzękach wtórnych po usunięciu węzłów chłonnych (np. po leczeniu nowotworów). Presoterapia mechaniczna jest mniej precyzyjna, ale jej przewaga to niższy koszt, dostępność i możliwość długotrwałej sesji. W praktyce obie metody są komplementarne — w Fit Test Family stosujemy je zamiennie lub łącznie, zależnie od wskazań.
Drenaż limfatyczny mechaniczny dla sportowców i nie tylko. Sesja 45 minut — poczujesz ulgę od pierwszego zabiegu.
Umów się online →